Aprendo il
dizionario alla voce stress, si legge: “ogni
stimolo che, agendo sull'organismo, ne
provochi una reazione nervosa, talora
patologica”.
Cos'è lo stress?
Lo stress non è necessariamente una
condizione negativa, bensì è un fenomeno
collegato alla sopravvivenza degli individui.
Ogni cambiamento, ogni modifica allo stato
stazionario crea una reazione di allarme a cui
rispondiamo adattandoci in maniera più o meno
adeguata.
Un esempio tipico è il cosiddetto stress da
cambio di stagione, che influisce sul piano
fisico, psicologico e sulla lucidità mentale di
ognuno di noi.
Stress positivo e stress negativo
Gli impegni lavorativi e le difficoltà quotidiane sono,
a tutti gli effetti, uno stress per l'organismo. Questo
stress è positivo (eustress) se adeguato alle
nostre capacità, mentre diventa negativo (distress)
se superiore alle nostre capacità.
Secondo Hans Selye (lo scopritore della
SGA- Sindrome Generale da Adattamento),
possiamo riconoscere l'eustress dal distress,
ovvero lo stress fisiologico da quello
patologico, in quanto il primo attiva una
risposta facilmente reversibile e non
quantitativamente eccessiva, mentre il secondo
induce una risposta irreversibile, in quanto
sproporzionata e troppo prolungata nel tempo
rispetto alle effettive risorse dell'organismo
che è chiamato a sostenerla.
Dunque, stimoli adeguati portano ad un
miglioramento dello stato di salute, mentre
stimoli eccessivi costituiscono un danno.
Rafforzare l’organismo
con la fangoterapia
L'applicazione del fango stimola il sistema
immunitario, che lo stress tende ad
indebolire, rendendo l'organismo più
resistente alle infezioni ed ai danni
derivanti.
La muscolatura sottoposta ad uno stress termico
reagisce con una vasodilatazione che esercita
benefici effetti sugli scambi metabolici e
quindi sulla condizione del muscolo.
Quindi, che voi siate manager o atleti, un
periodo passato ad Abano sfruttando i suoi
famosi fanghi può permettervi di affrontare
con più serenità gli impegni di una intensa
stagione professionale o sportiva.
Curiosità Hans Selye pose le basi della sua teoria sullo
stress negli anni 30 (1926) quando, ancora studente,
studiando l'effetto di un farmaco su un gruppo di cavie
si accorse che anche le cavie, a cui veniva iniettato un
placebo, presentavano una serie di alterazioni
comportamentali che erano causate dal fatto di essere
prese dalla gabbia, strette in mano e punte: aveva
scoperto lo stress!
SOS mal di schiena
Il mal di schiena è una fra le
patologie più frequenti:
rigidità, posture scorrette,
lesioni alle articolazioni
vertebrali, molte sono le cause
di un dolore che spesso rischia
di diventare un compagno di vita
quotidiana. Scoprite, con i
consigli dei nostri esperti,
come affrontarlo e…sconfiggerlo!
Alle terme in coppia
Quanto è meravigliosa eppur
difficile la relazione a due!
Cerchiamo di capire come le
terme siano utili per creare
momenti di incontro, di dialogo
e di coccole… magari immersi in
acqua termale.