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Prevenzione: contro stress e malattie
 

Aprendo il dizionario alla voce stress, si legge: “ogni stimolo che, agendo sull'organismo, ne provochi una reazione nervosa, talora patologica”.

 

Cos'è lo stress?
Lo stress non è necessariamente una condizione negativa, bensì è un fenomeno collegato alla sopravvivenza degli individui. Ogni cambiamento, ogni modifica allo stato stazionario crea una reazione di allarme a cui rispondiamo adattandoci in maniera più o meno adeguata.
Un esempio tipico è il cosiddetto stress da cambio di stagione, che influisce sul piano fisico, psicologico e sulla lucidità mentale di ognuno di noi.

   
 

Stress positivo e stress negativo
Gli impegni lavorativi e le difficoltà quotidiane sono, a tutti gli effetti, uno stress per l'organismo. Questo stress è positivo (eustress) se adeguato alle nostre capacità, mentre diventa negativo (distress) se superiore alle nostre capacità.

 


Secondo Hans Selye (lo scopritore della SGA- Sindrome Generale da Adattamento), possiamo riconoscere l'eustress dal distress, ovvero lo stress fisiologico da quello patologico, in quanto il primo attiva una risposta facilmente reversibile e non quantitativamente eccessiva, mentre il secondo induce una risposta irreversibile, in quanto sproporzionata e troppo prolungata nel tempo rispetto alle effettive risorse dell'organismo che è chiamato a sostenerla.

Dunque, stimoli adeguati portano ad un miglioramento dello stato di salute, mentre stimoli eccessivi costituiscono un danno.

 


Rafforzare l’organismo
con la fangoterapia

L'applicazione del fango stimola il sistema immunitario, che lo stress tende ad indebolire, rendendo l'organismo più resistente alle infezioni ed ai danni derivanti.
La muscolatura sottoposta ad uno stress termico reagisce con una vasodilatazione che esercita benefici effetti sugli scambi metabolici e quindi sulla condizione del muscolo.

 



Quindi, che voi siate manager o atleti, un periodo passato ad Abano sfruttando i suoi famosi fanghi può permettervi di affrontare con più serenità gli impegni di una intensa stagione professionale o sportiva.

 

Curiosità
Hans Selye pose le basi della sua teoria sullo stress negli anni 30 (1926) quando, ancora studente, studiando l'effetto di un farmaco su un gruppo di cavie si accorse che anche le cavie, a cui veniva iniettato un placebo, presentavano una serie di alterazioni comportamentali che erano causate dal fatto di essere prese dalla gabbia, strette in mano e punte: aveva scoperto lo stress!

   
   
Terme e benessere
 

SOS mal di schiena
Il mal di schiena è una fra le patologie più frequenti: rigidità, posture scorrette, lesioni alle articolazioni vertebrali, molte sono le cause di un dolore che spesso rischia di diventare un compagno di vita quotidiana. Scoprite, con i consigli dei nostri esperti, come affrontarlo e…sconfiggerlo!

 

Aromi, profumi, odori:
un bagaglio personale e culturale nel quale abbiamo voluto ficcare il naso.

 
 
 

Alle terme in coppia
Quanto è meravigliosa eppur difficile la relazione a due! Cerchiamo di capire come le terme siano utili per creare momenti di incontro, di dialogo e di coccole… magari immersi in acqua termale.

 

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