Comunicare. Farci capire. Capire l’altro. Le
parole, l’intonazione della voce, la gestualità,
i silenzi… E’ impossibile non comunicare.
Partendo da questo presupposto, è facile capire
perché, mentre dite una cosa, l’altro recepisce
tutt’altro. Le parole vanno in una direzione, il
tono della voce e l’espressione del viso in
un’altra e, voilà, l’incomprensione è nata.
Il non
capirsi nasce nella mancanza di uno
spazio protetto. Immaginatelo come una
stanza che ospita due abitanti, con
pareti permeabili al mondo esterno, ma
che non dovrebbero lasciare entrare
qualunque cosa. Nella realtà, accade che
eventi che riguardano la coppia, il
lavoro, le amicizie, la famiglia si
sovrappongono, si confondono e finiscono
per istallarsi stabilmente in questo
spazio, che diventa troppo affollato per
favorire una sana comunicazione.
Tracciate
dei confini. Riprendetevi il vostro
spazio dove potrete comunicare con
onestà e chiarezza sia ciò che volete
condividere, che ciò di cui avete
bisogno. Troppe volte si riempie lo
spazio della coppia con tante parole,
dimenticando quanto può dire un silenzio
o una carezza.
Provate a comunicare attraverso il
contatto fisico. Prendetevi un tempo,
scegliete un luogo tranquillo con le
luci basse e magari una bella musica. Trovate una posizione che
sia comoda per entrambi.
Scegliete una parte del corpo e appoggiateci le mani
esercitando una leggera pressione. Sentite il corpo
sotto le vostre mani e fatevi sentire. Lentamente
iniziate a spostarvi scivolando verso un altro punto.
Movimenti lenti e profondi non provocano solletico.
Datevi tempo, mantenete una certa pressione che sia
piacevole per entrambi. Toccate tutto il corpo. Siate
curiosi. Arrivando al viso usate i polpastrelli e
toccate più delicatamente. Quando finite restate accanto
al partner lasciandogli il tempo per alzarsi e
ricambiare.
Quando avrete concluso, evitate di parlare, piuttosto
guardatevi, state abbracciati, rimanete in ciò che avete
creato e continuate a comunicare: il silenzio potrà
dirvi molte cose.
“La gentilezza delle parole crea
fiducia
La gentilezza dei pensieri crea profondità
La gentilezza del donare crea Amore” Lao Tzu -fondatore del taoismo
Chiara Dainese Sistema Continuum
Unità Mente-Corpo
SOS mal di schiena
Il mal di schiena è una fra le
patologie più frequenti:
rigidità, posture scorrette,
lesioni alle articolazioni
vertebrali, molte sono le cause
di un dolore che spesso rischia
di diventare un compagno di vita
quotidiana. Scoprite, con i
consigli dei nostri esperti,
come affrontarlo e…sconfiggerlo!
Alle terme in coppia
Quanto è meravigliosa eppur
difficile la relazione a due!
Cerchiamo di capire come le
terme siano utili per creare
momenti di incontro, di dialogo
e di coccole… magari immersi in
acqua termale.
