Wenn man von Sport
spricht, spricht man häufig vom Training und von
der Ernährung, vergisst dabei aber oft die
dritte Seite des Dreiecks, das die sportliche
Leistung verbildlicht: die Wiederherstellung.Eine angemessene
Wiederherstellung der Kräfte ist eine
fundamentale Komponente nicht nur für eine
optimale Performance sondern auch für die
Bewahrung der Gesundheit.
Um die Wichtigkeit der Wiederherstellung der
Kräfte hervorzuheben, braucht man nicht nur an
Leistungssportler zu denken: jeder von uns
kämpft im täglichen Leben gegen Stress,
Spannungen und frenetische Lebensrhythmen. Wie
ein Leistungssportler muss auch der „normale
Mensch“, oder der Amateursportler dafür sorgen,
seine Kräfte wieder herzustellen: daraus erhält
man enorme Vorzüge, und trotzdem wird dieses
Moment oft unterbewertet.
Der Fango als Terapie für
die psycho-physische Wiederherstellung
● Der Fango
stimuliert den Organismus sowohl vom physischen als auch
vom psychischen Standpunkt aus. Seine Wärme setzt
Endorphine frei und schenkt Entspannung und ein Gefühl
des Wohlbefindens.
● Das Freisetzen von Endorphinen
Hat einen positiven
Einfluß auf das Immunsystem, da diese in enger
Verbindung mit dem Gehirn steht.
● Die regenerierende Kraft des Fango hilft schnell
Energien zurück zu gewinnen; man wird widerstandsfähiger
gegen Infektionen und kann Ermüdungs- und
Überforderungserschein-ungen vorbeugen.
● Der Fango hilft uns all die
kleine Gelenkprobleme in
Angriff zu nehmen, die nicht sofort eindeutig erkennbar
sind, und hilft uns so, zukünftigen und schwereren
Pathologien vorzubeugen.
● Und darum kann nach einer besonders anstrengenden Zeit
schon
ein einziges Wochenendein den Thermen helfen,
die
Wiederherstellungszeiten zu optimieren.
● Die Wärme des Fango und seine chemische und physische
Zusammensetzung stimulierendie Haut und werden zu einer
wahren Schönheitsbehandlung.
● Die Fangobehandlung kann mit Massagen, Wassergymnastik
und verschiedenen anderen Wellness- und
Schönheitsbehandlunge integriert werden. Damit wird auch
geklärt, wie man aus einem Aufenthalt in den Thermen ein
sicheres System für die Wiederherstellung unseres
ermüdeten Organismus werden kann.
Leiden Sie unter
chronischer Müdigkeit und weißen nicht warum? Es gibt eine Krankheit, die
CFS (Chronic Fatigue Syndrome = chronisches
Müdigkeitssyndrom)
genannt wird, und deren Symptome ziemlich "hinterlistig"
sind: Kopfschmerzen, Schwächegefühl,
Lustlosigkeit, Energiemangel. Dieser Krankheit entspricht das
SSA (Syndrom der Überforderung durch Training).
In beiden Fällen wurde der Organismus über seine
Möglichkeiten hinaus gefordert, um z.B. einen
Wettkampf zu gewinnen, oder schwerwiegende
Verpflichtungen zu erfüllen.
Heute wird das Chronische
Müdigkeitssyndrom wie folgt definiert: Anhaltende chronische Müdigkeit über mindestens sechs
Monate, die es unmöglich macht die normalen Aktivitäten
auszuüben, denen der Patient bis dahin ohne
Schwierigkeiten nachgehen konnte.
Außerdem sind mit der CFS folgende
Krankheitserscheinungen verbunden: Gedächtnis- und
Konzentrations-Störungen, Pharyngitis, Schmerzen an den
Lymphknoten, Muskel- und Gelenkschmerzen ohne Entzündung,
Schlaf, der keine Erholung bringt, übertriebene
Müdigkeit über 24 Stunden nach körperlicher Betätigung.
Die Ursachen dieses Syndroms sind noch nicht
bekannt, man glaubt, dass es mit einer Störung des
Immunsystems zusammenhängt, das in diesem Fall eine
anormale Reaktion auf eine Infektion oder eine chemische
oder Lebensmittelvergiftung hat.
Die von diesem Syndrom betroffenen Patientensind
meistens junge Männer oder Frauen im Alter von 35-40
Jahren. Das CFS dauert bei vielen Patienten mehrere
Jahre während bei anderen die Krankheit mit der
pharmakologischen Therapie oder auf spontane Weise eine
Verbesserung eintritt. Alte Menschen und Kinder sind
praktisch nicht von der Krankheit betroffen.
Was kann man tun, um
das Auftreten dieser Syndrome zu vermeiden?
Man muss lernen, sich Zeit für sich selbst zu
nehmen und versuchen, sich Aktivitäten zu widmen,
die das Immunsystem stimulieren.
Das beste System ist sicherlich, unserem
Körper die Möglichkeit zu geben, auf
angemessene und ausreichende Weise seine Kräfte
wiederherzustellen. Darum ist die
Wieder-Herstellung der Kräfte eine äußerst
wichtige physiologische Phase für die Gesundheit,
und man sollte eine besondere Aufmerksamkeit
darauf verwenden. Ein Thermalkurenzyklus kann
unserem Organismus dabei helfen.
SOS Rückenschmerzen
Rückenschmerz ist eine unten den
häufigsten Pathologien.
Kontrakturen, falsche
Körperhaltungen, entzündliche
Prozesse der
Zwischenwirbelscheiben: es
handelt sich um vielen
Beschwerdenursachen, die oft
kronisch werden. Durch die
Ratschläge unserer Experten
entdecken Sie wie man
Rückenschmerzen bekämpft und
überwindet.
An den Thermen
zu zweit
So wunderbar wie schwer ist das
Lieberverhältnis! Versuchen wir
zu verstehen, wie es möglich zu
kommunizieren, zu verstanden
werden und sich zu entspannen
ist … möglichst im Thermalwasser
getaucht!
