Kommunizieren.
Verstanden werden. Den anderen verstehen. Die
Wörter, die Intonation der Stimme, die Gestik,
die schweigenden Momente....es ist unmöglich,
nicht zu kommunizieren.
Wenn wir davon ausgehen, ist es einfach zu
verstehen, warum, während der eine etwas sagt,
der andere etwas ganz anderes begreift. Die
Wörter gehen in eine Richtung, der Ton der
Stimme und der Gesichtsausdruck in eine andere,
und so entsteht das Unverständnis.
Das
Nichtverstehen entsteht aus dem Mangel
an einem geschützten Raum. Stellen Sie
sich den vor, wie ein Zimmer, in dem
zwei Menschen wohnen, mit durchlässigen
Wänden zur Außenwelt, die aber nicht
alles eindringen lassen sollten. In der
Realität kommt es vor, dass Ereignisse,
die das Paar, die Arbeit, die
Freundschaften, die Familie betreffen,
sich überschneiden und vermischen, und
sich dann endgültig in diesem Raum
niederlassen, der somit zu voll wird, um
eine gesunde Kommunikation zu
ermöglichen.
Ziehen Sie
Grenzen. Erobern Sie sich Ihren Raum
zurück, in dem Sie mit Ehrlichkeit und
Klarheit das äussern können, was Sie
teilen möchten und was Sie brauchen. Zu
oft füllt sich der Raum des Paares mit
vielen Worten, so das man vergisst, wie
viel ein Schweigemoment oder ein
Streicheln sagen können.
Versuchen Sie, durch körperlichen
Kontakt zu kommunizieren. Nehmen Sie sich eine gewisse Zeit,
suchen Sie sich eine ruhige Stelle aus,
bei schwachem Licht und vielleicht mit
einer schönen Musik.
Finden Sie eine Position, die für beide
bequem ist.
Suchen Sie sich eine
Körperstelle aus, legen Sie Ihre Hände darauf und üben
Sie einen leichten Druck aus. Spüren Sie den Körper
unter Ihren Händen und lassen Sie sich spüren. Fangen
Sie an, sich langsam zu bewegen, lassen Sie die Hände zu
einem anderen Punkt rutschen. Langsame und tiefe
Bewegungen verursachen kein Kitzeln. Lassen Sie sich
Zeit, halten Sie einen Druck, der für beide angenehm ist.
Berühren Sie den ganzen Körper. Seien Sie neugierig. Im
Gesicht benutzen Sie die Fingerkuppen und berühren Sie
zärtlicher. Wenn Sie fertig sind, bleiben Sie neben
Ihrem Partner und lassen Sie ihm Zeit aufzustehen und
die Berührungen zu erwidern.
Wenn Sie fertig sind, vermeiden Sie es zu sprechen,
schauen Sie sich lieber an, umarmen Sie sich, bleiben
Sie in dem, was Sie geschaffen haben und kommunizieren
Sie weiter: das Schweigen wird Ihnen viel sagen.
Chiara Dainese Sistema Continuum
Unità Mente-Corpo
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Rückenschmerz ist eine unten den
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An den Thermen
zu zweit
So wunderbar wie schwer ist das
Lieberverhältnis! Versuchen wir
zu verstehen, wie es möglich zu
kommunizieren, zu verstanden
werden und sich zu entspannen
ist … möglichst im Thermalwasser
getaucht!
